Periodización del Entrenamiento Deportivo

La planificación del entrenamiento es un instrumento fundamental en la gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificación, las 

formas de organización del entrenamiento y sus contenidos  conforman una 

estrecha ligazón con la dinámica de rendimiento pretendida.  

Los entrenadores han adoptado diversas técnicas para aportar un equilibrio 

adecuado al entrenamiento. Harre (1987), define la planificación del entrenamiento 

como: ”Diversos tipos de entrenamiento que son enfatizados en las fases 

apropiadas del año de entrenamiento y en la carrera del deportista, en base a que 

el desarrollo de algunas capacidades son pre-requisitos para el desarrollo de otras 

y que las funciones neuro-musculares, cardio-respiratorias,  anatómicas, 

bioquímicas, fisiológicas, psicológicas y otras se logran progresivamente durante 

un periodo largo de tiempo”.   

La periodización conduce, por tanto, a la modificación  del entrenamiento 

dentro de unas pautas bien establecidas y basadas en la evaluación continuada 

del progreso en el entrenamiento Como Fry (1991) señala: “Facilita una estructura 

para incorporar periodos de elevados entrenamientos y regeneración en una 

proporción y volumen adecuados en el programa de entrenamiento”