Síndrome de Adaptación y Supercompensación
Adaptar diferentes tipos de cargas para obtener un mejor rendimiento.
Ley de Seyle.
Perturbación (Desequilibrio) Hemostasis
Fatiga-Cansancio Vuelta a la calma (Recuperación-Relajación)
Adaptación
La adaptación se da desde dos aspectos:
1. La capacidad de generar reservas energéticas.
2. Aprovechamiento de dichas reservas energéticas.
Supercompensacion: Posibilidad que tiene el cuerpo de superar una carga estipulada, pero donde el rendimiento puede llegar a ser mayor.
Curva-Rendimiento: Alcanzar niveles, sosteniendolos.
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