Periodización del Entrenamiento Deportivo
La planificación del entrenamiento es un instrumento fundamental en la gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificación, las
formas de organización del entrenamiento y sus contenidos conforman una
estrecha ligazón con la dinámica de rendimiento pretendida.
Los entrenadores han adoptado diversas técnicas para aportar un equilibrio
adecuado al entrenamiento. Harre (1987), define la planificación del entrenamiento
como: ”Diversos tipos de entrenamiento que son enfatizados en las fases
apropiadas del año de entrenamiento y en la carrera del deportista, en base a que
el desarrollo de algunas capacidades son pre-requisitos para el desarrollo de otras
y que las funciones neuro-musculares, cardio-respiratorias, anatómicas,
bioquímicas, fisiológicas, psicológicas y otras se logran progresivamente durante
un periodo largo de tiempo”.
La periodización conduce, por tanto, a la modificación del entrenamiento
dentro de unas pautas bien establecidas y basadas en la evaluación continuada
del progreso en el entrenamiento Como Fry (1991) señala: “Facilita una estructura
para incorporar periodos de elevados entrenamientos y regeneración en una
proporción y volumen adecuados en el programa de entrenamiento”